小晴同学 1.1.0安卓版

小晴同学app是非常好用的一款帮助人们情绪管理的软件，你可以在软件内的记录日历里标记当天的心情小表情，然后写下今天开心的事或是不开心的事。在以后的某一天翻到某天的时候可以想到今天发生了什么。非常有意义的软件。这款软件也有一些趣味小游戏和训练帮你赶走坏心情管理情绪。这里的AI智能也非常贴心，不开心的时候可以和他聊聊。有需要的朋友欢迎下载体验！

小晴同学亮点

【趣味减压】

减压内容基于积极心理学研究理论，结合正念、音乐、CBT等疗法而设计，深度释放你的压力与不良情绪，坚持练习还可以提高情绪的控制力，塑造积极人格。

【情绪管理】

小晴会帮你记录每日心情，观察与追踪情绪的变化，找到并分析出现“坏情绪”的原因，告诉你如何应对“坏情绪”的方法。

【AI疗愈】

近期你emo了吗？选择一个感兴趣的疗愈主题，开始与小晴聊天吧！你也可以随时对小晴说出你的困扰，ta会为你推荐合适的“情绪处方”

小晴同学特色

1、在这里添加新的待办内容，用户都可以轻松的进行设置密码。

2、可以查看翻阅自己的情绪管理历史，了解自己的变化；

3、里面拥有着非常简单的操作方式，随时都可以在这里进行记录；

小晴同学功能

1、帮助你一步步觉察想法、情绪、身体压力和习惯性反应；

2、学习更好地和自己的情绪相处，从情绪化中回到平和;

3、现实中，很多人都在情绪的泥潭和糟糕的关系中苦苦挣扎；