睡眠专注大师 2.0安卓版

睡眠专注大师app是一款帮助改善睡眠的健康辅助类app。如果生活中您感觉压力比较大，容易失眠焦虑，您可以下载这款app，里面有很多助眠的音乐帮您放松心情，还有瑜伽课堂让您身心都彻底放松。

软件介绍

睡眠专注大师旨在帮您改善失眠、焦虑、愤怒、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等，是您健康生活的好帮手。

软件功能

「逃离焦虑情绪」

深呼吸，进入冥想，让你的大脑充分休息，生活和工作中的不良情绪，你不用刻意回避，当下所有消极想法会随呼吸带走，你的大脑将得到充分的休息和放松。

「学习瑜伽放松自我」

瑜伽课堂能让你的身体得到休息。你一直在为更优秀的自己而战。可你的大脑需要放松，你的灵魂跟不上你焦虑的步伐。它在催你走慢一点，听听身体和内心的声音。

「助你进入冥想状态」

在睡眠专注大师，你可以聆听海水的声音，感受花香鸟鸣，迅速进入冥想状态。你的所有消极情绪都可以随呼吸带走。你能活在当下，不管什么愁情烦事，都可以“选择”不放心头。

「提升工作效率」

专注当下是一种能力。绿洲，帮你的大脑自由切换工作和生活的状态，休息时，你不会一直带着工作的烦恼和焦虑，工作时，你也不会因为缺乏休息而对自己的身体充满愧疚。

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它是“助眠佳品”，很多人都爱吃，每天晚上吃一点，整晚好睡眠！大家最近的睡眠质量还好吗？小编最近的睡眠没有很好，休息不好就会很大的影响工作的效率，好不容易找到了一个有健康又好吃的助眠佳品，现在就分享给大家吧！它就是黑巧克力，喜欢吃巧克力的人应该比较了解，黑巧克力含有的热量其实并不高，甚至要比白巧克力更低一些，吃了之后甚至还会有保持身材的作用。但是黑巧克力吃起来有微微的苦味，介意的小伙伴可以在烹饪的时候加一些糖就好了。而且黑巧克力里面含有大量的镁元素，吃了之后有很好的助眠安神的效果哦，睡眠不好的小伙伴们一定要收下这道杏仁巧克力呀！