蜻蜓手游网,分享真实精致软件资源!

小飞龙体能课 1.0.2电视版

  • 小飞龙体能课
  • 大小:

    23.9M
  • 时间:

    2022-05-11 17:30
  • 语言:

    中文
  • 版本:

    1.0.2电视版
  • 等级:

    4级
  • 平台:

    Android
  • 类别:

    官方版/ 免费 /软件应用
  • 官网:

    暂无
  • 厂商:

好评:50%
坏评:50%
扫描二维码下载到手机
小飞龙体能课1.0.2电视版截图0
小飞龙体能课1.0.2电视版截图1
小飞龙体能课1.0.2电视版截图2
小飞龙体能课1.0.2电视版截图3

小飞龙体能课介绍

小飞龙体能课TV版是一款可以帮助用户们在家训练体能的健身工具软件,想必大家肯定有看到刘畊宏的健身训练,如果你也想在家更好的锻炼,养成自律的好习惯,拥有一个好身材,可以使用这款健身软件来匹配最佳的训练课程。

小飞龙体能课

小飞龙体能课亮点

专业的运动健身内容,提供科学的训练指导,帮你进行更有效的身体锻炼;

有氧运动时长功能,精确记录每周的有氧运动时长,并通过权威的方法帮助你衡量每一周的运动量是否达标;

时刻监测记录运动健康数据,可记录查看运动健康数据,同步智能设备数据。

小飞龙体能课训练说明

1.运动

常参加各种强度适宜的运动,就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快,但运动能使心功能得到锻炼,从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”,如一个50岁人,运动心率控制在120次/分钟为宜,过快说明运动量过大,达不到也起不到效果。运动前要自觉舒适、无疲劳感,一般运动不要超过1小时,而且每次最佳时间为30分钟~60分钟,每周至少坚持3次运动。

2.改正不良的生活方式

熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶,特别是不要在睡前喝,否则容易导致失眠。还应定时大便,保持排便顺畅。

3.保持适当体重

肥胖会使心脏负担加重,心率加快,因此肥胖者要通过健身运动,调节饮食来保持适宜的体重。

4.保持心态平和

生活中心态要平和,不要总着急、生气,如果因为紧张、生气等情况出现心率过快,可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。

2022-05-11

1.优化页面布局;

2.优化操作逻辑。

应用信息

  • 包名:com.beswell.goalloutonline
  • 名称:小飞龙体能课
  • 版本:1.0.2
  • MD5值:d21f1550cd89adf29e6e6009626800cd

其他版本

猜你喜欢

    热门评论

    最新评论

    发表评论查看所有评论(0)

    昵称:
    表情: 高兴 可 汗 我不要 害羞 好 下下下 送花 屎 亲亲
    字数: 0/500 (您的评论需要经过审核才能显示)