别刷了 2.0.11 安卓版

别刷了是一款专注于帮助用户减少手机沉迷、提升专注力的安卓锁机软件。它通过定时锁机、一键锁机、应用监督、白名单、应急解锁和AI监督等多种功能，让你能够按学习、备考、工作、睡前等不同场景灵活设置手机使用边界。无论是抖音、快手、B站等短视频应用，还是微信视频号、朋友圈、小程序等入口，都能单独进行监督和限制，有效防止沉迷。这款软件特别适合想要提升自律、专注学习、防沉迷、减少短视频和游戏时间的人群，帮助你重新掌控自己的时间和生活，把手机从干扰源变回纯粹的工具。

别刷了怎么设置定时锁机？

1. 打开别刷了应用，进入主界面后点击“定时锁机”功能入口。

2. 在定时锁机页面，你可以选择预设的场景，如“学习模式”、“工作模式”、“睡前模式”等，也可以自定义时间。

3. 设置开始时间和结束时间，比如从晚上22:00到次日早上7:00，系统会在该时间段内自动锁定手机。

4. 可以设置重复周期，比如每天、工作日或仅周末，方便不同作息安排。

5. 设置完成后，点击“启用”按钮，到点后手机将自动进入锁定状态，无法打开被限制的应用。

6. 如果需要临时调整，可以随时进入设置修改或关闭定时锁机功能。

别刷了如何添加应用白名单？

1. 在别刷了主界面找到“白名单”选项，点击进入。

2. 点击“添加应用”按钮，系统会列出手机中已安装的所有应用。

3. 勾选你希望允许使用的应用，如电话、短信、计算器等基础工具，这些应用在锁机状态下仍然可以正常使用。

4. 确认选择后，点击“保存”，白名单即生效。

5. 你可以随时添加或移除白名单中的应用，灵活调整使用权限。

6. 白名单功能非常适合在工作或学习时保留必要的通讯工具，避免完全断联。

别刷了的应急解锁怎么用？

1. 当手机处于锁定状态时，如果你有紧急情况需要使用手机，可以点击锁屏界面上的“应急解锁”按钮。

2. 系统会弹出确认提示，询问解锁原因，选择“紧急情况”或“临时使用”。

3. 为了确保功能有效，应急解锁通常需要输入你预先设置的PIN码或完成一个简单的数学题。

4. 完成验证后，手机将暂时解锁，你可以使用被限制的应用，但系统会记录你的解锁行为。

5. 解锁时间默认是5分钟，结束后手机将自动重新锁定，你也可以手动提前锁定。

6. 应急解锁次数可以在设置中限制，比如每天最多使用3次，帮助自己克制随意解锁的冲动。

别刷了能监督微信视频号吗？

1. 别刷了支持对微信内的视频号、朋友圈、小程序、公众号、看一看等入口进行单独监督，防止过度刷屏。

2. 在主界面点击“应用监督”，找到微信应用，点击进入详细设置。

3. 在微信的详细设置中，你会看到“视频号”、“朋友圈”、“小程序”等选项，可以分别开启监督开关。

4. 开启后，当你尝试打开视频号或朋友圈时，手机将弹出提醒并限制访问，需输入解锁码才能继续。

5. 你还可以设置每日使用时长，超过设定时间后，这些入口将自动锁定，直到第二天重置。

6. 这样就能有效减少碎片时间沉迷刷视频号、朋友圈的情况，提升专注度。

别刷了锁机后怎么解除锁定？

1. 如果是定时锁机或一键锁机导致的锁定，你可以在锁屏界面找到“解除锁定”按钮。

2. 点击后，系统会要求输入你设置的PIN码或图案密码，输入正确即可解锁。

3. 如果你忘记了密码，可以使用备用邮箱或安全问题找回密码，但需要等待一定的验证时间。

4. 另外，你可以在设置中开启“USB调试”绕过锁定，但需要连接电脑操作，且仅限开发者使用。

5. 为避免忘记密码的情况，建议在设置中开启“指纹解锁”或“面部识别”，方便快速解锁。

6. 请注意，频繁解除锁定会削弱锁机效果，建议结合自身情况合理使用。

别刷了有哪些实用功能？

1. 别刷了提供定时锁机功能，可以根据你的作息时间自动锁定手机，帮助培养规律的生活习惯。

2. 一键锁机功能让你在需要专注时快速锁定手机，避免被消息打扰，只需点击主界面的“立即锁机”按钮即可。

3. 应用监督功能可以详细统计每个应用的使用时长，并设置限制，超过时间后应用将被锁定。

4. 白名单功能允许你指定某些应用在锁机时仍可使用，比如学习工具、导航等，保证必要功能不受影响。

5. AI监督功能会根据你的使用习惯智能推荐锁机时间，自动识别易沉迷的应用并加强限制。

6. 数据统计功能可以查看每日、每周的手机使用报告，帮助你了解自己的使用情况，逐步改善习惯。