SereniEar宁听 0.9.9 安卓版

SereniEar是一款由华南理工大学李远清教授团队联合中山大学附属第三医院耳鼻喉科曾祥丽主任团队共同研发的脑机接口正念冥想应用。针对耳鸣人群常见的睡眠障碍、焦虑情绪与注意力受损等问题，SereniEar通过脑电真实反馈训练帮助用户增强注意调控能力，从而减轻耳鸣相关负担。应用内提供耳鸣频率、切迹强度与纯音听力等专业评估，并结合每日睡前20分钟的正念课程，让居家非药物干预变得简单可行，适合长期受听觉困扰的用户日常使用。

SereniEar有什么作用

1.通过脑机接口技术采集用户脑电信号，实时解码正念水平并给出反馈。

2.帮助用户增强注意力控制能力，缓解因耳鸣引发的焦虑与紧张情绪。

3.改善睡眠潜伏期、主观睡眠质量与日间功能障碍等睡眠问题。

4.以每日20分钟的正念冥想课程形式，提供居家非药物干预方案。

5.结合评估中心数据生成个人报告，帮助用户复盘训练进展。

6.长期使用有助于降低耳鸣严重程度，提升整体生活质量。

SereniEar靠谱吗

1.研发团队由华南理工大学李远清教授领衔，联合中山大学附属第三医院耳鼻喉科专家共同参与。

2.相关干预研究纳入57例慢性耳鸣参与者，实验组接受基于脑电的真实反馈。

3.研究结果显示实验组耳鸣严重程度显著降低，焦虑水平与正念水平均有明显改善。

4.脑电指标显示θ/β功率比显著下降，解码正念评分显著升高。

5.对照组干预前后未见显著变化，进一步验证了真实反馈的有效性。

6.研究提示该应用作为居家非药物干预方式具有一定安全性和可行性。

SereniEar适合哪些人使用

1.长期受慢性耳鸣困扰、希望减轻耳鸣相关负担的人群。

2.因耳鸣导致入睡困难、睡眠质量下降的用户。

3.伴有焦虑、抑郁情绪或注意力难以集中的耳鸣患者。

4.希望通过非药物方式改善身心状态的听觉健康关注者。

5.对脑机接口技术与正念冥想结合感兴趣的健康管理用户。

SereniEar如何评估耳鸣情况

1.打开SereniEar进入评估中心模块。

2.按照引导完成耳鸣频率测试，确定主观耳鸣音调范围。

3.继续完成切迹强度评估，了解耳鸣对听觉的影响程度。

4.进行纯音听力测试，获取基础听力数据。

5.系统根据评估结果生成个人听觉健康档案。

6.后续可定期复评，对比数据变化并调整训练方案。

SereniEar训练课程怎么选

1.连接脑电头环设备，确保信号采集稳定。

2.进入课程列表，根据当前状态选择放松、专注或睡眠类课程。

3.建议每日睡前使用20分钟，保持规律训练节奏。

4.训练过程中跟随语音引导进行正念呼吸与身体扫描。

5.结束后查看本次训练报告，了解正念评分与脑电变化。

6.根据报告反馈逐步调整课程难度与训练时长。

SereniEar数据报告怎么看

1.每次训练结束后应用会自动生成当次体验报告。

2.报告中包含解码正念评分，反映训练期间的注意调控状态。

3.可查看θ/β功率比变化，了解大脑放松程度。

4.历史报告按时间轴排列，方便对比不同阶段的进步。

5.结合评估中心的听力数据，综合判断耳鸣管理效果。

6.根据报告提示优化后续训练计划，坚持每日使用。