捞个菜菜 1.0.4 安卓版

捞个菜菜是一款一站式全链路饮食管理工具，致力于帮助用户从买菜采购到烹饪上桌的每一个环节都更加高效省心。它覆盖了食材识别、菜谱挑选、烹饪计时、饮食记录等核心功能，支持多维度筛选菜谱，还能追踪食材全周期使用情况。无论你是厨房新手还是烹饪达人，捞个菜菜都能帮你轻松规划三餐，让日常饮食更健康、更有条理，真正实现从买到做再到吃的闭环管理。

捞个菜菜有哪些实用功能值得推荐

1.支持拍照识别食材，自动匹配可制作的菜谱，减少手动搜索时间。

2.内置多维筛选菜谱功能，可按口味、耗时、难度、营养等条件快速定位。

3.提供烹饪计时器，针对不同菜品设置精准倒计时，避免火候失误。

4.自带饮食记录模块，每日三餐摄入一目了然，方便调整饮食结构。

5.可追踪食材全周期，从采购入库到消耗完毕都有清晰记录，减少浪费。

6.支持一键生成采购清单，按菜谱所需食材自动汇总，买菜更高效。

捞个菜菜怎么规划一周三餐更省心

1.先进入菜谱库，根据家人口味和营养需求筛选出本周想做的菜品。

2.将选中的菜谱加入周计划，系统会自动归集所需食材和调料。

3.根据采购清单去市场或线上下单，买回来的食材可扫码或拍照录入库存。

4.每天按照计划做菜时，打开烹饪计时功能，按步骤提醒操作。

5.做完后把实际消耗的食材从库存中扣减，剩余食材会提示尽快使用。

6.周末查看饮食记录，回顾本周营养搭配，为下一周计划做调整。

捞个菜菜的食材识别准不准

1.在首页点击食材识别入口，对准食材拍照或从相册选择图片。

2.系统会在几秒内返回识别结果，并列出该食材适合的菜谱。

3.如果识别有偏差，可以手动修正食材名称，重新匹配菜谱。

4.识别结果会同步到食材库存，方便后续追踪使用情况。

5.对于常见蔬菜、肉类、蛋奶等品类，识别准确率较高，日常使用足够。

6.建议在光线充足、背景干净的环境下拍摄，识别效果更好。

捞个菜菜的菜谱筛选好用吗

1.进入菜谱页面后，可以看到按菜系、口味、烹饪方式等分类的入口。

2.点击筛选按钮，可同时勾选多个条件，比如“清淡+30分钟内+新手友好”。

3.筛选结果会实时刷新，只展示符合条件的菜谱，减少翻找时间。

4.每个菜谱都标注了食材用量、步骤图和营养参考，方便快速判断。

5.遇到喜欢的菜谱可以收藏，下次直接在小收藏夹里调用。

捞个菜菜的饮食记录怎么用

1.每次做完菜或吃完饭后，进入饮食记录页面添加当餐内容。

2.可以直接从菜谱中选择已做的菜品，系统会自动带入食材和大致热量。

3.也可以手动输入食物名称和分量，灵活记录外食或零食。

4.记录完成后，页面会按日、周展示摄入趋势，帮助发现饮食偏颇。

5.结合食材库存，还能看到哪些食材已经吃完、哪些需要补货。

6.长期坚持记录，对控制体重、均衡营养很有参考价值。

捞个菜菜适合哪些人使用

1.上班族可以用它快速规划下班后的晚餐，减少决策时间。

2.家庭主妇或主夫能借助采购清单和库存管理，把一家人的饮食安排得井井有条。

3.健身人群可以通过饮食记录和营养筛选，更方便地控制蛋白质和热量摄入。

4.厨房新手能跟着菜谱步骤和计时提醒，降低做菜翻车概率。

5.独居人士可以用它管理小份食材，避免买多了放坏浪费。

6.对饮食健康有要求的人，也能通过全周期追踪养成更好的饮食习惯。

捞个菜菜如何管理食材库存

1.每次采购回来后，进入库存页面，把食材名称、数量、保质期录入。

2.支持按类别查看库存，比如蔬菜、肉类、调料分开管理。

3.做菜时从菜谱一键扣减对应食材，库存数量自动更新。

4.临近保质期的食材会有提醒，优先推荐相关菜谱，减少浪费。

5.库存不足时可直接生成补货清单，下次买菜照着买就行。

6.定期盘点库存，把过期或不再使用的食材清理掉，保持数据准确。