workbudy 1.1 最新版

workbudy 是一款专注手机自律管控与流量精细化管理的实用工具，帮助用户合理规划手机使用时间，告别沉迷玩手机。它提供多模式自律锁机功能，支持一键锁机、定时预约锁机、严格锁机三种模式，还能自定义月度锁机时长目标，量化每日自律任务，学生备考、职场静心办公都适用。同时具备灵活白名单设置、全网流量智能管控与完善使用帮助指引，操作简单易懂，新手也能轻松上手设置。

workbudy 自律锁机怎么设置月度目标？

1.打开 workbudy 进入首页，点击底部导航栏的“自律”板块。

2.在自律页面中找到“月度锁机目标”选项，点击进入目标设置界面。

3.根据自身需求输入每月计划锁机的总时长，例如学生备考可设置 100 小时以上。

4.设置完成后点击保存，系统会自动将目标拆解为每日任务并显示进度。

5.每天完成锁机后，首页会实时更新进度条，方便查看距离月度目标还差多少。

6.若中途需要调整目标，可随时返回该界面修改，修改后进度会重新计算。

workbudy 白名单 APP 怎么添加？

1.在 workbudy 主界面点击“白名单”功能入口，进入白名单管理页面。

2.点击右上角或底部的“添加”按钮，系统会列出手机中已安装的应用列表。

3.从列表中找到需要加入白名单的刚需通讯或学习软件，勾选对应应用。

4.确认勾选后点击“保存”，所选应用会出现在白名单列表中。

5.锁机状态下，白名单内的 APP 可以正常打开使用，不受锁机限制。

6.如需移除某个应用，在白名单列表中长按或点击编辑按钮进行删除即可。

7.建议只添加真正必要的应用，避免白名单过多影响自律效果。

workbudy 流量统计功能怎么查看？

1.打开 workbudy 后点击底部“流量”标签，进入流量管理页面。

2.页面顶部会显示本月已用的移动流量与 WiFi 流量总量。

3.向下滑动可查看近 7 天的流量使用图表，柱状图直观展示每天消耗情况。

4.点击图表中的某一天，可查看当天各应用的流量消耗明细。

5.在页面中还能设置流量套餐额度，超出时会收到提醒避免超额耗流。

6.定期查看流量统计有助于发现异常耗流应用，及时调整使用习惯。

workbudy 严格锁机模式怎么开启？

1.进入 workbudy 的“自律”页面，找到锁机模式选择区域。

2.在三种模式中选择“严格锁机”，点击进入严格模式设置。

3.设定本次严格锁机的时长，可选择 30 分钟、1 小时或自定义更长时间。

4.确认后点击“开始锁机”，手机将进入严格管控状态，中途无法轻易退出。

5.严格模式下白名单依然生效，紧急通讯类应用可正常使用。

6.锁机时间结束后自动解锁，也可在设置中开启提前提醒功能。

7.建议在备考冲刺或重要工作时段使用严格模式，效果更明显。

workbudy 权限开通失败怎么办？

1.打开 workbudy 进入“我的”或“设置”页面，找到“使用帮助”入口。

2.在使用帮助中查看权限开通指南，对照检查哪些权限尚未授予。

3.前往手机系统设置，找到应用管理中的 workbudy，逐项开启所需权限。

4.重点检查悬浮窗、后台运行、自启动等权限是否已允许。

5.部分手机需在电池优化中将 workbudy 设为不优化，防止被系统清理。

6.权限全部开启后返回 workbudy 重新尝试，一般即可正常使用。

7.若仍失败，可尝试重启手机或重新安装应用后再进行授权。

workbudy 定时预约锁机怎么用？

1.在 workbudy 自律页面选择“定时预约锁机”模式。

2.点击“添加预约”，设置锁机开始的日期与具体时间点。

3.继续设置锁机持续时长，例如每晚 22 点锁机 8 小时。

4.可重复添加多条预约规则，覆盖工作日与周末不同作息。

5.保存后到设定时间 workbudy 会自动执行锁机，无需手动操作。

6.如需临时取消某条预约，在预约列表中将其关闭或删除即可。

7.定时预约适合作息规律的用户，帮助养成按时放下手机的习惯。