食卡卡 3.1.2 最新版

食卡卡是一款专注于健康管理的实用工具，它通过精准的饮食热量记录与身体数据跟踪，帮助用户科学地管理每日摄入与身体变化。软件内置超过50万条经过验证的食物数据库，并支持AI拍照识别食物，让记录过程变得简单快捷。无论是减脂、增肌还是维持健康生活，食卡卡都能为你提供详尽的数据分析与个性化建议，是追求健康生活方式的得力助手。

食卡卡如何记录饮食？

1. 打开食卡卡app，进入首页，点击底部中央的“+”按钮。

2. 在弹出的菜单中选择“饮食”选项，进入饮食记录页面。

3. 可以通过搜索框输入食物名称，或者使用拍照识别功能，对准食物拍照即可自动匹配数据库中对应的食物。

4. 确认食物名称和份量后，点击“保存”按钮，即可完成本次饮食记录。

5. 记录后，首页会显示今日已摄入的热量和三大营养素比例，方便你随时查看。

食卡卡怎么查看身体数据变化趋势？

1. 在食卡卡首页，点击底部的“身体”选项卡，进入身体数据管理页面。

2. 页面会展示最近一次记录的体重、腰围、胸围等数据，点击右上角的“趋势图”图标。

3. 进入趋势图页面后，可以选择查看不同时间段的数据变化，如“周”、“月”、“年”。

4. 趋势图会以折线图的形式清晰展示各项数据的变化，帮助你直观了解身体状态。

5. 如需添加新的身体数据，点击“编辑”按钮，输入数值并保存即可。

食卡卡的隐私锁功能如何使用？

1. 打开食卡卡app，进入“我的”页面，找到“设置”选项。

2. 在设置页面中，点击“隐私锁”进入设置界面。

3. 开启“启用隐私锁”开关，并设置一个4位数字密码。

4. 开启后，每次进入日记或身体档案时，都需要输入密码才能查看。

5. 如需关闭隐私锁，重新进入设置页面，输入密码后关闭开关即可。

食卡卡怎么记录运动?

1、登录app后点击右下角的【+】

2、在打开的新页面中切换至运动选项，选择运动项目点击

3、记录运动数据即可