7分钟运动 1.4安卓版

《7分钟运动》是一款专为时间紧迫的人群打造的健康类app。软件基于科学研究，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。 简短易学，快速入门，每天7分钟，即可对健康有大大的帮助。需要的朋友快来下载试试吧！

软件介绍

「7分钟运动」是什么？ 
- 专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。 
- 基于科学研究，以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。 
- 建立在高强度循环锻炼（HICT）基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。 

软件特色

- 每天7分钟，快速有效 
简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。 
- 智能计划，科学健康 
针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。 
- 真人教学，专业指导 
全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错 
误的动作损坏身体。 
- 丰富分类，不断更新 
你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训 
练和不同难度的训练。 

版本记录

2020-03-30 版本: 1.3

【新增】全部课程新增分类检索，选择课程更便捷。
【新增】数据中心，运动了多少天、多少分钟、多少卡路里，统统都帮你记录啦！
【新增】数据和打卡分享，让身边的朋友看到你的坚持和变化～