yazio卡路里计数器官方正版 12.76.0安卓版

YAZIO是一款专业的卡路里计算与饮食管理软件，能助用户科学管理膳食，实现健康减重或增重。用户记录食物克数或数量，可快速掌握摄入卡路里，依据身高体重获个性化建议摄入量，合理安排饮食精准控热。它提供丰富健康食谱推荐，支持自定义饮食计划，满足不同营养需求与口味偏好。还能追踪膳食记录、同步监测日常活动，助力高效达成减重目标，为实现理想健康生活方式提供科学便捷支持。

yazio卡路里计数器官方正版亮点

1. 能进行更多分析，涵盖膳食、活动及身体数据等方面

2. 可记录更多主要营养摄入信息，像糖分、纤维和盐等

3. 能针对过去30天或更久时间分析数据，还可规划未来膳食和运动

雅卓app(YAZIO)怎么使用

1、打开雅卓APP(YAZIO)，在日记页点击下方晚餐右侧的添加按钮；

2、添加晚餐进食的食物，或在上方搜索栏搜索添加；

3、如搜索牛肉并添加到晚餐日记中；

4、接着返回日记页点击总结下方的进食记录就可以查看当天所摄取的营养量；

5、比如：卡路里、蛋白质、碳水化合物、食用纤维、糖等；

6、点击右上角的功能分析图标还可以查看更多特色功能以及营养分析；

7、还可以设置禁食，启动追踪器；

8、最后雅卓APP内置食谱模块，早餐午餐晚餐，素餐高蛋白......为你的健康生活提供全面丰富的膳食计划。

yazio卡路里计数器官方正版特色

1. 能进行更多分析，涵盖膳食、活动及身体数据等方面

2. 记录更多关键营养摄入信息，像糖分、纤维和盐等

3. 可了解富含碳水化合物、蛋白质和脂肪的食物

4. 追踪身体脂肪、血压和血糖等情况

5. 测量胸围、腰围、臀围和大腿围等数据

6. 针对过去30天或更久时间分析数据

7. 规划未来的膳食和运动安排

8. 能在过去图表中查看之前12个月的进展

9. 不再有广告干扰，使用体验更便捷